Si tu cuerpo y tu mente sienten la tensión de la rutina diaria, un retiro para recuperar tu salud te ofrece el reajuste perfecto. Aunque hay muchos destinos de probada eficacia en todo el mundo, hemos hablado con nuestros expertos de Quintessentially Travel sobre cuáles ofrecen terapias realmente únicas. El objetivo es restaurar la salud mediante métodos extraordinarios que combinan la tradición con las modalidades más vanguardistas, a continuación te ofrecemos sus recomendaciones para descubrir un nuevo yo.

Ceremonias de círculo forestal en Forestis Dolomites, Italia

La ubicación alpina del hotel FORESTIS, a 1,800 metros sobre el nivel del mar, ofrece condiciones ideales para mantener la salud, fortalecer la constitución y recuperarse de acuerdo con la medicina preventiva y de altitud. Al ofrecer numerosos tratamientos basados en el principio de los cuatro árboles -pino de montaña, abeto, alerce y pino cembro- que activan cada uno frecuencias únicas, el complejo optimiza su ubicación en la montaña y permite que el cuerpo humano vuelva a despertar.

Incorporando el entorno y el efecto positivo que tiene la naturaleza en la prevención y la sanidad, la ceremonia del círculo de árboles recurre a las vibraciones de cada árbol diferente. Los participantes seleccionan una madera curativa antes de limpiar y envolver el cuerpo, incorporando la propia madera para liberar tensiones y restaurar el organismo.

Turtle Spa Concept^® en Schloss Elmau, Alemania

Viaja a Schloss Elmau para disfrutar de un spa médico único que combina las terapias e intuiciones de la medicina tradicional china (MTC) con los últimos conocimientos de la ciencia del deporte, la nutrición, la fitoterapia y la aromaterapia. El balneario combina de forma ideal Oriente y Occidente; las terapias pretenden abordar de forma holística todos los aspectos de la vida utilizando ejercicios como el qigong y el tai chi en combinación con la fitoterapia y la aromaterapia europeas.

La nutrición desempeña un papel fundamental en la sanidad: Schloss Elmau alberga nueve restaurantes, y el restaurante del spa, Ananda, ofrece una cocina saludable que se utiliza para tratar problemas específicos. Después de una estancia aquí, puedes llevarte a casa tratamientos agradables y recomendaciones duraderas que te ayudarán a configurar tu vida y tu salud a largo plazo.

Sleep en Six Senses Vana, India

El sueño es una de las bases fundamentales del bienestar general, y este programa de Six Senses Vana tiene como objetivo rectificar los problemas de sueño y los patrones poco saludables. Se empieza con una consulta con un médico ayurvédico antes de iniciar el tratamiento, que incluye yoga, masajes holísticos y bebidas adaptógenas.

El equipo, complementado con el exclusivo examen de salud de alta tecnología característico de Six Senses -una evaluación complementaria que profundiza más rápidamente en las causas de cualquier problema de salud-, puede ahora personalizar el programa con precisión. Por ejemplo, los insomnes pueden recibir un anillo de sueño para determinar con precisión qué fase de su ciclo de sueño se ve alterada.

Mientras estés allí, experimenta el ritual Aarti en el río Ganges, en Rishikesh. Se trata de una inolvidable ceremonia hindú del fuego, en la que los visitantes pueden unirse a los sacerdotes sentados con las piernas cruzadas junto al río Ganges durante las oraciones para después hacer flotar ofrendas florales río abajo.

Laboratorio Molecular Chenot para una vida óptima, en el Palacio Chenot de Weggis, Suiza

El Laboratorio Molecular Chenot para una vida óptima emplea tecnología epigenética de vanguardia para analizar la actividad de los genes y determinar el envejecimiento biológico de los huéspedes. A partir de ahí, se prescribe un plan de tratamiento personalizado que maximiza la longevidad, la salud y el bienestar.

La clínica del futuro utiliza pruebas moleculares basadas en el ARNm para analizar el estrés y los desequilibrios del organismo a nivel celular, con tratamientos que incluyen terapias científicamente probadas como la fotobiomodulación y el entrenamiento en biorretroalimentación de la variabilidad del ritmo cardiaco para mejorar la función mitocondrial y fortalecer el sistema nervioso.

También hay suites acústicas para dormir, cintas de correr antigravitatorias diseñadas por la NASA para hacer ejercicio eficaz sin presionar las articulaciones y un tratamiento neuroacústico que utiliza ondas sonoras para desviar el sistema nervioso del modo de lucha o huida y llevarlo a un estado de relajación profunda.

Panchakarma en Ananda, en el Himalaya, India

Basándose en las tradiciones y terapias del ayurveda, la USP de Ananda prolonga la vida a través de su completo programa de bienestar, desintoxicando y restaurando la sanidad de adentro hacia fuera. La comprensión del intestino es esencial para el bienestar general, y Panchakarma es una inmersión de tres semanas en su salud digestiva, el empleo de la ciencia ayurvédica para curar el intestino y crear un resplandor completo.

Tres etapas incluyen la preparación para la limpieza, la eliminación de toxinas y el rejuvenecimiento del tracto digestivo con la ayuda de hierbas, aceites y mucho más. Junto con el yoga y la meditación, este exhaustivo restablecimiento aborda las barreras emocionales y mentales junto con las dolencias físicas para ofrecer una experiencia verdaderamente reparadora.

Sanidad con sonido en Joali Being, Maldivas

Con el bienestar como eje central, Joali Being se anuncia como la primera «isla de bienestar inmersiva en la naturaleza» de las Maldivas. Utilizando las cualidades terapéuticas del sonido, la vibración y la resonancia, la sanidad por el sonido se incorpora a cada experiencia de bienestar. Basándose en la sabiduría de expertos y artistas, el equipo ha creado un sendero de descubrimiento sonoro que atraviesa la selva, un recorrido autoguiado que muestra nueve instrumentos a lo largo del camino, cada uno de los cuales crea diferentes vibraciones curativas.

En el propio complejo, dos espacios dedicados a la meditación emplean la terapia del sonido. En la villa privada, los instrumentos fomentan la interacción con el sonido, mientras que en cada sala de tratamiento el sonido característico de Joali Being, alineado con las frecuencias planetarias de cada lugar específico de la isla, facilita beneficios más profundos para la salud.

Este artículo se publicó por primera vez en Quintessentially y se publica con su permiso. Para más información, visite  Quintessentially.com o envíe un correo electrónico a [email protected]