领导者经常面对责任、透明度和期望的重重压力，围绕管理层的噪声也难以避免。

旨在为领导者充电、重新调整焦点的领袖退修会近年兴起。在众多选择下，高管们只需要意识到自己何时需要参加，以及以何种方式进行。

为了能自我疗愈和发展，你必须先克服自我障碍，诸多想法如“我很强大，这些问题我可以解决”等面子顾虑，或是“我是否该把公司的钱花在这件事上？”的商业考量，都需要耗费心力思考。

如果想让企业健康、充满活力，作为高管的我们，必须先照顾好自己的健康，而这并不容易。

敞开心扉

当我有机会参加Elevation Barn的领袖退修会时，我并不确定可以期待什么。我以前从未参加过退修会，我其实有点内向，对于在公开场合分享感受总是有些紧张，更遑论这次我将与一群陌生人共处4天。

我之前最深入的“静修”仅限于阅读几本书，比如达赖喇嘛的《幸福的艺术》。在我的一生中，我做了很多目标设定，但都是以事业为导向。现在回想起来，我当时的自我价值主要基于我在工作中取得的成就。然而，这次的静修让我意识到，这种观念是有风险的，也是难以持续的。

我并不怀疑Elevation Barn能带给我积极的体验，因为我知道要有回报必须现有付出。如果你期望从别人那里得到一个问题的解决方案，那么你将不会有任何进展。

Elevation Barn在全球共有6个据点，每个地点都经过细心规划和定制，以提供非常具体的效果。我参加的静修地点位于纽约市以北约两个小时车程的达奇斯县，绿荫环绕的一栋18世纪建成的BlueHills湖畔庄园。

一切顺利开展，从我到达的那一刻起，我就被当作家人对待。我和Elevation Barn创始人威尔·特拉维斯（Will Travis）碰了面，他曾担任营销主管一职，他在业界取得成功，但在生活中却无法获得平衡和满足。当人生面临崩溃时，他意识到自己不是唯一饱受煎熬的人。现在的他，走上了人生的新方向，成为帮助他人寻获人生目标的向导。

威尔热情、善于交际、真诚和贴心，让这个周末充满了温度。他并没有把自己当作一个无所不知的导师；事实上，他经常和我们在一起参加静修活动，因为他仍能从中获得巨大的价值。很多时候，他会带头分享自己所经历的困难，以及对个人影响至深的过去。

很快的，我便感觉更自在。有趣的是，“放松”在这里极少被提及。威尔希望我们保持清醒和专注，而不是放松甚至无精打采。但在开始之前，他逐一询问了每一位与会者，这些与会者都是来自各领域的领导者，不仅成功且经验丰富。威尔请与会者允许他来领导这次的退修会，这很快消除了众人对等级或权力斗争的疑虑。

参加这次静修的人中有很多比我年长，他们大部分是四十或者五十几岁的人。尽管年龄和阅历各不相同，但是大家都在思考着相同的问题：“我的人生目标是什么？到底什么能让我快乐？”

接受反馈

尽管非我本意，但我不由自主对与会者暗地作出论断。与人交往时，我们常常会本能地对对方的性格和为人有着自己的认定。但我很快意识到这样并无益处，因为一旦给对方贴上标签，你便会以特定的方式对待他们，而这不利于团队的合作与和谐。

况且，如果你在不了解情况的前提下对别人品头论足，那么你可能会认为他们也是如此待你，这将会对你的行为模式产生负面影响。当我停止这样做时，我看到了这些人的另一面，这让我看到了不一样的自己。

事实上，在参加Elevation Barn期间，我有了几个让我感到更自在的重要的认知。其中之一，是同理心的力量。理解人们的感受以及其背后动机，是CEO至关重要的技能之一。

随后，我们被要求写下25件让我们感到快乐的事情。虽然听起来很容易，但实际上却很难完成。我在写到第10条时便无法继续下去，这让我感到沮丧，我不禁开始怀疑自己是否是一个悲观的的人。

第二天，我们被要求选择一位名人或历史人物，并站在那那个人的角度进行8分钟的自我论述，分析自己的优缺点以及所要提出的建议。身处别人的立场面对世界，8分钟可能感觉很长，却让我能抛开自我，学习如何回应其他人。

在这次活动之后，我们分成两两一组，给彼此5分钟的反馈时间。这个环节同样让人紧张不安。毕竟我只认识这些人短短不到一天，却必须透过我所扮演的人物向他们完全敞开心扉，然后对他们所说的话给予诚实的反馈。

我经常在工作中给予大量的反馈，但这主要是对员工在履行职责方面的评估。而这次，我们所披露的是个人内心深处所面对挑战，这是全然不同的层次。

我从中认识到，作为CEO，我陷入了一个误区，认为我能够给予反馈，却不需要接受任何反馈。我曾认为自己不需要来自他人的正面认可。

然而这一次，当我收到反馈时，我能感觉到原本疲惫的身体重拾力量。事实证明，我需要反馈，无论是正面的还是负面的。人类的天性，需要在做对的事情时得到肯定，而在做错了的时候得到纠正。从Elevation Barn回来后，我做的第一件事就是重新安排与下属的每周会议，在会议中我不仅提供反馈也寻求反馈。

寻求慰藉

作为领导者，得到坦率且直接的反馈其实是很稀有的。在其中一项活动中，我们必须对与会者的演示给予一个单词的回应。某位与会者获得的都是正面的评价。但我觉得他没有完全敞开心扉，所以我说了“封闭”一词。

后来，他来找我，表示：“谢谢你的提点，我会做得更好。”如果他没有收到那样的反馈，他可能不会卸下心防。那一刻，我们之间建立起深厚的羁绊。

每当内向的我感觉这些活动令我精神疲惫时，我就会对周围美丽宁静的环境心存感激。我们会到当地的保护区散步，在湖中游泳，花时间独自反思，这具有极大的疗愈效果，就如同我们品尝到厨师们准备的新鲜健康的料理。

静修的最后一天，我们尝试了新体验。午饭后，我们围着房间走动，并向每个人传递友善的信息。我以前从未经历过这种情况，以这种方式来结束静修非常震撼人心。

作为首席执行官或企业主，可能会感到孤独。你不常有抒发想法和感受的机会，然而通过Elevation Barn，威尔提供了一个这样的管道。这趟旅程，不是为了向别人索求答案，而是从自己身上找到答案，让我非常感恩。在很多情况下，答案就在你身上。

对于首席执行官和其他商业领袖来说，投资于个人成长非常重要；如果你不能做到这一点，就不应该领导他人。另一方面，如果首席执行官感到快乐，这会对公司业务产生重大影响，从宏观角度来看，更会对整个社会产生重大影响。

Elevation Barn给了我一个珍贵的机会抽出时间，去寻获打开心中那扇门的钥匙。